Zjistěte příčinu
Základem je zjistit, proč vaše dítě nechce nebo nemůže kakat. Nejběžnějšími příčinami mohou být zácpa, strach nebo špatná zkušenost s používáním toalety, odpor ke stolici, nepohodlí spojené s vyprazdňováním, změny v stravě nebo rutině, nebo zdravotní problémy.
Povídejte si o kakání
Povídejte si s dětmi od útlého věku o vyměšování, co je to stolice, z čeho se skládá, co pomocí hovínka dostáváme z těla ven, aby děti věděly, že je to zcela přirozené a normální. Neustále zmiňujte to, že kakat chodí opravdu všichni, nejen kamarádi, ale i tatínek, maminka, prarodiče, ale i zvířátka. Použít k tomu můžete třeba různé vzdělávací knížky nebo leporela. Zkuste například publikace: Víš, co má v plíně myš nebo Podívej se pod okýnko, co je to hovínko?
Pokuste se pobyt na toalet zpříjemnit
Zkuste udělat čas na toaletě pro dítě co nejpříjemnějším, můžete ztlumit světlo, přidejte příjemnou vůni a dejte dítěti více času, aby cítilo menší tlak a bylo uvolněnější. A především na dítě netlačte, dejte mu čas na vykonání potřeby. Pokud se to hned nepovede, nebuďte na něj naštvaní.
Rutina
Pro správné vyměšování stolice je důležité zavést návyky. Učte chodit dítě na toaletu ve stejný čas, například po jídle, aby si na tento rytmus zvyklo.
Změňte stravu a zvyšte příjem tekutin
Pokud má vaše dítě problém s vyprazdňováním, zkuste se zaměřit na stravu. Přidejte do ní víc vlákniny, obsahují jí třeba luštěniny, zelenina: brokolice, paprika, rajčata, ovoce se slupkou: hruška, jablko, ořechy, ovesné vločky, semínka apod. Vláknina totiž umí stolici změkčit a usnadnit tak proces vyprázdnění. Nezapomínejte také dostatečný pitný režim, který pro správné vyprazdňování také důležitý.
Obraťte se na pediatra
Pokud nic ze zmíněných rad nepomáhá, obraťte se co nejdřív na svého pediatra. Ten dítě důkladně vyšetří a může vám předepsat přírodní změkčovadla nebo poradit jak postupovat.
Tip: Sledujte a zapisujte si, jak často a za jakých okolností se dítě vyprazdňuje, ať máte přehled a usnadníte tím vyšetření u dětského lékaře.
Přečtěte si také:
