14 listopadu, 2025

3 recepty na rychlé večeře, které si děti zamilují

Venku je zima a sychravo, děti přijdou domů ze školy či kroužků a vy přemýšlíte, co rychle vykouzlit k večeři, aby jim to chutnalo a navíc dostaly i něco teplého do žaludku? Zkuste noky na několik způsobů.
lucie jun
Lucie Jůn

1. Noky s boloňským ragú

Ingredience:

1 balíček noků

olej

1 cibule

1 mrkev

1 stonek řapíkatého celeru

400 g mletého hovězího masa

1 stroužek česneku

bobkový list

nové koření

1 hřebíček

2 plechovky pasírovaných nebo nakrájených rajčat

1 lžíce medu

sůl

pepř

strouhaný parmazán na posypání

Postup:

Noky uvaříme al dente. Mezitím co se vaří v hrnci či hluboké pánvi, rozehřejeme olej a orestujeme na něm oloupanou a na kostičky nakrájenou cibuli dosklovata. Poté přidáme oloupanou a nastrouhanou mrkev a na kostičky nakrájený řapíkatý celer. Restujeme, dokud vše nezačne zlátnout. Poté přidáme maso, vše promícháme a opět restujeme, dokud nezačne zlátnout maso. Přidáme oloupaný a na plátky nakrájený česnek a koření (to ideálně v gázovém pytlíčku) a necháme zavonět. Zalijeme rajčatovou směsí, promícháme a necháme alespoň 15-20 minut probublat. Můžeme přilít také trochu vývaru. Dochutíme medem, solí a pepřem. Na hluboký talíř dáme noky, zalijeme směsí a posypeme sýrem.

2. Noky  s kuřecím masem a brokolicí

Ingredience:

1 balíček noků

½ brokolice

300 g kuřecího masa

sůl

olej

1 stroužek česneku

máslo

1 smetana na vaření

200 g strouhaného sýra – gouda nebo eidam

parmazán na vylepšení

Postup:

Noky uvaříme al dente. Brokolici omyjeme a rozebereme na malé růžičky o velikosti sousta. Kuřecí maso nakrájíme na kostičky. Na pánvi rozehřejeme olej a orestujeme na něm osolené kostky masa dozlatova, ke konci restování přimícháme i oloupaný a na plátky nakrájený česnek. Pak přidáme brokolici a několikrát promícháme. Jakmile brokolice krásně zezelená, stáhneme z plamene a směs promícháme s noky. Dáme do zapékací misky, kterou jsme vytřeli lehce máslem. Zalijeme smetanou na vaření a posypeme hustě sýrem. Ten můžete, ale nemusíte, smíchat také s troškou nastrouhaného parmazánu. Dáme péct do trouby na 180 stupňů asi na 15 minut.

Tip: Toto jídlo nemusíte zapékat. Můžete noky orestovat, aby byly křupavější, a směs masa a brokolice zalít smetanou už na pánvi, provařit, stáhnout z plamene, smíchat s noky a posypat jen parmazánem.

3. Noky se zelím a uzeným masem nebo klobáskou

Ingredience:

1 balíček noků

olej

1 cibule

300 g uzené kýty nebo 4 šunkové klobásky

½ balíčku kysaného zelí

sůl

Postup:

Noky uvaříme al dente. Na pánvi rozehřejeme olej, přidáme na kostičky nakrájenou cibuli a orestujeme dosklovata. Přidáme uzené maso nakrájené na kostičky, nebo na půlkolečka nakrájenou klobásu, a orestujeme tak, aby se maso zatáhlo a začaly se tvořit růžové okraje. Nakonec vmícháme lehce propláchnuté kysané zelí a provaříme. Směs promícháme s noky a můžeme podávat.

Tip: Jde vlastně o jednodušší variantu halušek se zelím – nejen že nemusíte vařit halušky, ale směs není také tolik tučná, takže vyhovuje standardům dětských receptů.

Co si ještě přečíst:

Facebook
Twitter
LinkedIn
{{ reviewsTotal }}{{ options.labels.singularReviewCountLabel }}
{{ reviewsTotal }}{{ options.labels.pluralReviewCountLabel }}
{{ options.labels.newReviewButton }}
{{ userData.canReview.message }}