Ptali jsme se Michala Záveckého z portálu ProAlergiky.cz.
Objednejte se na vyšetření u alergologa
Máte-li podezření na pylovou alergii, nechte se otestovat ideálně ještě před začátkem pylové sezóny, abyste věděli, kterému konkrétnímu alergenu se máte v následujících týdnech a měsících vyhýbat. Poukaz na alergologii vám napíše váš praktický lékař. Ten také může provést předběžnou diagnózu a předepsat antihistaminovou léčbu, pokud se vám nepodaří získat termín u alergologa včas. Někdy jsou totiž čekací doby i několik měsíců. V takovém případě se ke specialistovi objednejte až na podzimní termín, testování v období akutní alergie není optimální.
Nasaďte léčbu včas
Pokud už máte diagnózu pylové alergie, znáte svůj alergen a máte předepsané léky, začněte je brát alespoň dva týdny před začátkem sezony daného alergenu. Řídit se můžete podle pylového zpravodajství na portálu ProAlergiky.cz. Léčbu můžete podpořit také doplňky stravy zaměřenými na prevenci zánětů, doporučují se například omega-3 mastné kyseliny či kvalitní probiotika.
Nainstalujte sítě do oken
Může se zdát, že pylové nebezpečí číhá jen venku a doma se není čeho obávat. Opak je ale pravdou. Pyl se dostává i do interiéru, například během větrání. Aby si váš imunitní systém oddechl alespoň v domácím prostředí, pořiďte si do „větracích oken” protipylové sítě. Jejich instalace je velmi snadná a jde o levné a účinné řešení, které vás navíc ochrání i před otravným hmyzem.
Zařiďte si čistý vzduch doma
Pyl se do domácnosti nedostává jen okny, ale nosíme si ho z venku také na vlasech a oblečení, případně nám ho na své srsti donesou domácí mazlíčci. Při příchodu z venku se během období květu vašeho alergenu převlékněte a nejlépe i osprchujte. Pylové částečky se šíří vzduchem, a tak je umí účinně odstraňovat čistička vzduchu s HEPA filtrem. Máte-li klimatizaci, pořiďte do ní pylový filtr. Kromě pylu z nasátého vzduchu odfiltruje i škodlivý jemný prach, bakterie nebo zápach.
Posilte dýchací cesty
Odolné dýchací cesty se dokážou před pylovými alergeny účinněji bránit. Pečovat o ně můžete pomocí elektrického inhalátoru, nosních sprejů na bázi slané či minerální vody anebo pomůcek určených k vyplachování nosu. Důležitá je i hydratace zevnitř, dbejte proto na pitný režim. Trávíte-li hodně času ve vytápěných, nebo naopak klimatizovaných prostorách, kde může být vzduch velmi suchý, zvažte pořízení zvlhčovače vzduchu.
Pylová sezona se nevyhnutelně blíží, ale pokud se připravíte včas, můžete její dopady výrazně zmírnit. Pravidelně sledujte pylové zpravodajství, nastavte si léčbu s předstihem a minimalizujte kontakt s alergeny – váš organismus vám poděkuje! A pokud máte možnost, naplánujte si v období vrcholné sezony svého pylu pobyt u moře nebo na horách, kde je pylová zátěž nižší.
ŽENA
