1 ledna, 2025

Proč je dobré chodit s dětmi v zimě ven

Chůze a pobyt venku v zimě mají pro děti několik pozitivních účinků. Jaké jsou podle odborníků hlavní důvody, proč by děti měly i v zimních měsících trávit čas venku?

lucie jun

Lucie Jůn

Zlepšení fyzického zdraví

Obecně děti tráví venku více času v pohybu, což pomáhá udržovat zdravou váhu a podporuje to jejich fyzický vývoj.
Pravidelná fyzická aktivita a pobyt na čerstvém vzduchu mohou přispět k posílení imunitního systému a snížit pravděpodobnost onemocnění.
Fyzická aktivita a vystavení se přirozenému světlu také přispívají k lepšímu spánkovému režimu.

Podpora duševního zdraví

Pobyt v přírodě a cvičení mohou snížit hladinu stresu u dětí.
Venkovní aktivity mohou posílit sebevědomí a podporovat duševní zdraví tím, že přinášejí radost a spokojenost.

Rozvoj sociálních dovedností

Hry a aktivity venku nabízejí dětem příležitosti k interakci s vrstevníky a pomáhají rozvíjet sociální dovednosti. Co takové sáňkování, bobování, bruslení či stavění sněhuláka?
Skupinové hry navíc podporují spolupráci, sdílení a rozvoj týmového ducha.

Podpora učení a kreativity

Přírodní prostředí stimuluje zvědavost a přirozenou touhu po poznání, což podporuje učení. Běžte se s dětmi v zimě projít do lesa a pozorujte stromy, rostliny, vodu, ale také třeba stopy zvířat.
Venkovní hry a průzkum přírody mohou rozšiřovat kreativní a konstruktivní myšlení.

Vytvoření lásky k přírodě

Pravidelný pobyt venku může u dětí rozvinout ocenění přírodního světa a zájem o ochranu životního prostředí.

Náš tip:

Pobyt venku v zimních měsících vyžaduje vhodné oblečení, aby se děti udržely v teple a suchu, ale přínosy tohoto času stráveného venku jsou nedocenitelné pro jejich tělesnou a duševní pohodu.