Jak naučit dítě smrkat ve 4 krocích?

Lucie Jůn

Kdy je ta správná chvíle učit dítě smrkat?

Někteří odborníci se kloní již k rané variantě, tedy ideálně mezi 8. a 10. měsícem věku miminka. Kojenec v tomto období velice rád napodobuje své rodiče. Proč toho tedy nevyužít? Dát k nosu kapesník, nadechnout se a fouknout do kapesníku. Samozřejmě ideálně v případě, že dítě bude mít o činnost zájem. Někdo naopak dává přednost nácviku až mezi rokem a půl a druhým rokem. Je to individuální.

Jak s nácvikem smrkání začít?

Nadechneme se ústy,
zadržíme dech,
přidržíme jednu nosní dírku (nejlépe zespod, tam to nebolí jako z boku),
provedeme prudší výdech nosem.

Náš tip:

Abyste věděli, že nacvičujete správně, zkuste to hrou. Třeba jak funí ježek, jak troubí jelen apod.

Proč je důležité naučit dítě správně smrkat?

Nácvikem správné techniky smrkání si dítě nejen osvojí základní hygienické návyky. Může si tak také ulevit od nemalých zdravotních komplikací, které nastávají po nevhodném tlaku při smrkání. Smrkat z obou nosních dírek najednou není dobře. Zvyšuje se tak tlak v nosních dutinách a může do nich postoupit infekce. Stejně tak k tomu dochází při tzv. potahování, což může naopak vést k postupu zánětu do středouší nebo do dolních cest dýchacích.