Děti a televize: ano, nebo ne?

Lucie Jůn

Náš článek se zatím netýká ani telefonu, ani počítače, ani sociálních sítí. Jde o „pouhé“ sledování televize. A stejně jako se najdou mezi námi dospělými jedinci, kterým sledování televize nic neříká a ke svému životu ji nepotřebují, pravděpodobně se najdou i děti, které sledování pohádek či seriálů neznají. Patříte-li ale k většinové části populace, dříve či později se vaše dítě s televizí a jejími pořady setká. Pojďme si tedy pojmenovat zápory i klady a říct si, že pokud „děti a televize ano“, za jakých podmínek.

Proč dětem televizi nepouštět:

Omezení fyzické aktivity: Příliš mnoho času stráveného před televizí může vést k sedavému životnímu stylu, což zvyšuje riziko obezity u dětí.
Negativní vliv na spánek: Sledování televize před spaním může rušit kvalitu spánku dětí, zejména kvůli modrému světlu obrazovek, které ovlivňuje spánkový cyklus.
Sledování nevhodného obsahu: Televizní programy mohou obsahovat násilí, záporný jazyk a sexuální obsah, které nejsou pro děti vhodné a mohou mít negativní vliv na jejich vývoj.
Sociální izolace: Dlouhé hodiny strávené před televizorem mohou vést ke snížení interakce s vrstevníky a rodinou, což může ovlivnit rozvoj sociálních dovedností.

Proč dětem televizi pouštět:

Edukační obsah: Kvalitní vzdělávací programy mohou dětem pomoci s rozvojem řeči, zlepšováním slovní zásoby a s učením nových pojmů a dovedností.
Kreativita a inspirace: Některé programy a filmy jsou navrženy tak, aby povzbuzovaly dětskou kreativitu a inspiraci prostřednictvím umění, hudby a příběhů.
Relaxace: Stejně jako dospělí, i děti potřebují občas relaxovat. Přiměřené sledování televize může být jednou z možností, jak se uvolnit a odpočinout.
Rodinná aktivita: Sledování televize může být způsobem, jak trávit společný čas s rodinou, pokud je komentováno a doprovázeno diskusí a dalšími interaktivními činnostmi.

Doporučení pro sledování televize dětmi:

Stanovte limity: Omezte dobu sledování televize na rozumnou míru, například na 1 až 2 hodiny denně pro starší děti a ještě méně pro ty mladší.
Vybírejte obsah: Vyberte vhodné programy, které jsou vzdělávací a vhodné pro věk vašeho dítěte. Využijte rodičovskou kontrolu a filtrování obsahu.
Ptejte se děti na obsah a mluvte s nimi o něm: Podněcujte děti, aby byly aktivní i během sledování televize – například diskutujte o zhlédnutém obsahu, klaďte otázky nebo vyzvěte děti k vyjádření vlastních názorů a myšlenek.
Nabídněte alternativu ke sledování televize:Zkuste dětem ukázat, že volný čas se dá trávit i jinak než jen sledováním televize. Nabídněte jim čtení, tvořivé hry, čas strávený venku a sport… A zkuste ten čas strávit s nimi.

Pokud vezmete v úvahu výše zmíněné tipy, může vám to pomoci vytvořit vyvážený přístup ke sledování televize, což bude mít na děti pozitivní vliv.