Nutriční programování: jak správná výživa formuje budoucnost dětí

Lucie Jůn

Vše, co tělo dítěte přijímá během těhotenství, kojení a raného dětství, má zásadní vliv na to, jak bude „jeho stavba“ vypadat v dospělosti. Klíčová je role rodičů, protože modelují správné návyky a hodnoty, které děti přebírají, a mohou ovlivnit jejich způsob stravování tím, že jim sami ukazují, jak k tomu přistupovat správně. Pravidelným zapojením dětí do přípravy jídel podporují také pozitivní vztah k různým potravinám a zvyšují pravděpodobnost, že děti budou ochotněji zkoušet nové chutě. Důraz na pravidelnou stravu a nutričně vyvážené svačiny pomáhá vytvářet zdravé návyky. Tento přístup nejen podporuje zdravý růst a vývoj, ale také přispívá k dlouhodobé pohodě a zdravé volbě potravin v dospělosti.

Dětská lékařka MUDr. Jana Kaprová k nutričnímu programování uvádí:

„… Prvních 6 měsíců po narození je přirozenou výživou mateřské mléko. Pokud z nějakého důvodu nemůže být děťátko kojeno, mělo by dostávat mléčnou formuli. Nemléčné příkrmy lze podávat nejdříve po 4. měsíci. Nejpozději v 6 měsících by s příkrmy měl začít každý kojenec. Postupně je do jídelníčku zařazena zelenina a brambory, maso, obilné kaše a přílohy, ovoce a bílý jogurt. Maso patří do jídelníčku téměř denně, a to i červené maso a ryby. Ovoce a zeleninu by děti měly dostávat každý den v několika porcích. Do stravy kojenců nepatří přidaná sůl a cukr. S těmi bychom měli šetřit i u batolat. Batolata stále potřebují dostatek mléka a mléčných výrobků, asi 300-330 ml denně. …“

Pokud není vaše děťátko kojeno, jsou vhodnou volbou tzv. batolecí mléka, která jsou určena pro děti od 1 roku. Na rozdíl od kravského mléka neobsahují tolik bílkovin, které mohou představovat při nevhodně nastaveném jídelníčku pro dětský organismus zátěž, a to zejména pro ledviny. Pokud si nejste jistí, jaké batolecí mléko vybrat, určitě se poraďte nejprve se svým pediatrem.

Mezi osvědčené produkty na trhu patří například Nutrilon 3 a 4 Advanced nebo Profutura 3 a 4 DUOBIOTIK^TM. Již 2 hrnečky denně (2× 166 ml) podpoří imunitu vašeho děťátka.

A nejen to:

Obsahují denní dávku viaminu C a D, které podporují imunitu.*
Vitamin D a vápník jsou důležití pomocníci pro normální růst a vývin kostí u dětí.**
Prebiotika GOS/FOS neboli oligosacharidy jsou důležité látky podobné těm, které se vyskytují také v mateřském mléce.
Železo přispívá k normálnímu rozvoji poznávacích funkcí u dětí.

Tip: Pokud má vaše děťátko mlsný jazýček a batolecí mléko bez příchuti odmítá, můžete vyzkoušet Nutrilon 3 a 4 Advanced s lahodnou vanilkovou příchutí, kterou si určitě zamiluje!

Důležité upozornění:

*Vitamíny C a D přispívají k normální funkci imunitního systému. **Vápník a vitamin D jsou potřebné pro normální růst a vývin kostí u dětí. Jód přispívá k normálnímu růstu dětí. Kyselina alfa-linolenová podporuje rozvoj mozku a nervové soustavy.

Denní dávka podle hodnot referenčního příjmu podle vyhlášky č. 54/2004 Sb. Kojení je nejpřirozenějším způsobem výživy dětí.

Batolecí mléka mají být pouze součástí smíšené a vyvážené stravy. Způsob použití a další informace na obalech. Potravina pro zvláštní výživu. 9/2024.

Ve spolupráci s Danone a.s.