Poslední týden prázdnin je vhodné začít s dětmi chystat školní výbavu, aby si uvědomily, že se opravdu blíží začátek školního roku. Umyjte školní tašku, zkontrolujte penál, dejte dohromady psací potřeby, případně začněte nakupovat školní pomůcky podle seznamu ze školy. Zapojte do příprav i děti a nechte je vybrat si, co se jim líbí, pokud je to možné. Určitě se budou do školní lavice více těšit, když budou mít penál s oblíbeným kresleným hrdinou.
Pro pohodový a klidný návrat do školních lavic je základem kvalitní a dostatečně dlouhý spánek a také včasné uléhání a vstávání. Udělejte přítrž ponocování a dlouhému vyspávání. Aby si děti zvykly, začněte s nastavováním režimu už poslední prázdninový týden. Malý školák by měl spát přibližně 8–10 hodin, takže ideální čas je uléhat do postele po 20. hodině. Děti nenechte poslední srpnový týden ani déle vyspávat a snažte se je budit v ten čas, kdy budou vstávat do školy. Budete-li to dodržovat, děti budou lépe přizpůsobené na září.
Udělejte dětem detox od televizí, tabletů a telefonů. Ve školním roce jich budou mít v běžném každodenním shonu dost. Zkuste si společně zahrát stolní hry, karty, pexeso nebo vyrazte na výlet. Zároveň zrušte volný režim používání chytrých přístrojů a nastavte dětem pravidla, kolik hodin denně mohou sledovat televizi nebo být na telefonu. Budou se pak lépe soustředit ve škole.
Dva letní měsíce jsou velmi dlouhá doba, proto se snažte do dětí vcítit a příliš na ně nespěchejte. Vzpomeňte si, jak se cítíte vy, když se po dvoutýdenní dovolené vracíte do práce. Nebuďte proto na děti zlí, když se jim v prvních zářijových dnech nebude chtít vstávat nebo psát úkoly.
Aby se děti lépe sžili se školou a neoblíbenými povinnostmi, nezapomínejte je motivovat. Naplánujte víkendové výlety, aktivity na podzimní prázdniny, návštěvu zábavního parku, halloweenskou párty nebo třeba přespávačku u kamarádů. Zkrátka něco, na co se budou těšit.
