Sport dětem přináší kromě zlepšené fyzické kondice, silnější imunity a lepšího zdraví obecně také mnoho dalších benefitů. Při sportovních zápoleních děti přirozeně pracují se svým tělem, získávají zdravé sebevědomí a učí se komunikovat v týmu. Co dalšího jim sport dává a jaká je role rodičů?
„Smyslem sportování dětí není vychovat další světové šampiony. Jde o to dát jim fyzický a mentální vklad do života, aby byly zdravé, šťastné a úspěšné v tom, co chtějí dělat,“ říká psycholožka Simona Hřebíčková. „Tyto dovednosti se jim pak budou přirozeně hodit ve školním kolektivu či později v práci.“
1. Zdraví a kondice
Pravidelný sport dítěti přináší dlouhodobé zlepšování fyzické kondice. To je benefit, který je vidět vždy v prvním plánu. Podporuje zdraví a buduje imunitu. Děti nemusí každý den běžet půlmaraton, ale pro jejich zdraví a fyzickou kondici je vhodné, když pravidelně hrají pohybové hry, hýbou se, běhají, skáčou, a to vše s kamarády, se zápalem pro hru. Pokud děti sportují a postupně zlepšují svou fyzickou zdatnost, pohybové dovednosti a koordinační schopnosti, získávají tak základy, ze kterých budou moci čerpat celý život.
2. Budování psychické odolnosti
Dítě se při sportu mimo mnoha dalších věcí učí překonávat překážky, pracovat se stresem, získává přirozeně schopnost určovat si cíle a dosahovat jich. „Sportovní zápolení pro děti funguje jako jakýsi ,trenažér pro život‘. A pokud se jim pak v běžném životě něco nepovede, často to lépe snášejí, protože si podobné situace již mnohokrát vyzkoušely na hřišti,“ dodává Petr Salomon z Týmuj.
3. Získávání sebevědomí
Dalším důležitým ohledem v této oblasti je pozitivní vývoj dětského sebevědomí, které se přirozeně utváří i na základě drobných sportovních úspěchů. Vnímání konkurence jak na hřišti, tak mimo něj je příležitostí k pozitivnímu zpracování úspěchu i neúspěchu. V ideálním případě a při dobrém vedení je neúspěch nebo prohra motivací k dalšímu tréninku a zlepšování. Takto komplexní vnímání pak je skvělým vkladem pro zdravý vývoj sebevědomí.
4. Rozvíjení schopnosti komunikace
Další velmi přínosnou schopností, která se při sportování přirozeně rozvíjí, je komunikace v týmu. „Týmovou komunikaci samozřejmě nejvíce podporují týmové sporty, ale ani děti provozující individuální sporty nejsou o její prvky většinou ochuzeny, protože na skupinových trénincích využívají kolektivní sporty ke komplexnímu zlepšování fyzické kondice a celkového rozvoje,“ říká psycholožka Simona Hřebíčková.
5. Sportovní kolektiv usnadňuje navazování přátelství
Sportovní parta, kdy se děti několikrát týdně setkávají na trénincích a zápasech, také usnadňuje navazování přátelství. Když k tomu připočteme, že mnohé děti jsou zároveň kamarádi ze školy, jsou takové vztahy výborným základem do budoucna. Kamarádství navázané právě při sportovním tréninku často trvají celý život. Dítě tak do dospívání i do dospělosti získává důležité sociální vazby, které se v budoucnu hodí, když se potřebuje o někoho opřít.
A jak na to? Základ je v rodině
Velmi důležitou roli při rozvoji sportovních návyků u dětí hrají zejména rodiče. Jejich vliv je na vnitřní motivaci k pravidelnému pohybu zcela zásadní a nezastupitelný a nabývá na síle v případech, kdy rodiče působí na dítě společným pravidelným sportováním, které si užívají. Právě zdravé nadšení, které je základem dlouhodobého sportování, pak přichází v takovémto prostředí přirozeně.
